Anna itsellesi lupa levätä – luonnon rauhassa
Pysähdy. Hengitä. Riitä.
Hellitä heti anna itsellesi aikaa: Unohda tavoitteet ja itsensä kehittämisen paineet. Astu viikonlopuksi paikkaan, jossa kiireet laskevat hartioilta ja talvinen metsä kietoo sinut rauhaansa. Tämä retriitti on sinulle, joka kaipaat tilaa hengittää – myös silloin kun et ole koskaan osallistunut retriittiin aiemmin. Retriitti on uskonnollisesti ja aatteellisesti sitoutumaton, mukavasti matalan kynnyksen kokemus
Mitä retriitti pitää sisällään?
Retriitin ytimessä on hiljaisuus – ei tiukkana sääntönä, vaan lahjana. Kun sanat hiljenevät, sisäinen melu tasoittuu ja oma olo selkenee yllättävän nopeasti.
Päivien aikana on mahdollisuus osallistua lempeisiin ja palauttaviin hetkiin:
- Metsäkylpyihin – tietoisen läsnäolon ja luonnon rauhan yhdistämistä.
- Läsnäoloharjoituksiin – lyhyitä, helppoja ja lempeitä pysähtymisiä.
- Erilaisiin toimintapisteisiin – rauhoita mieltä ja kehoa.
- Omaan aikaan – rentoudu, kävele, torku tai vain ole. Tässä retriitissä se on enemmän kuin sallittua.
Hyvinvointia keholle ja mielelle
Huolehdimme sinusta kokonaisvaltaisesti:
- Kasvispainotteiset, ravitsevat ateriat, jotka tukevat kehon ja mielen palautumista. (Erityisruokavaliot huomioidaan.)
- Hiljaisuuden sauna lauantai-iltana, jossa lämpö ja vesi sulattavat viimeisetkin jännitykset – omaa rauhaa kunnioittaen.
- Kaikki tapahtuu kokeneen ohjaajan turvallisessa, lempeässä opastuksessa. Ohjaaja on paikalla ympäri vuorokauden.
Kenelle retriitti sopii?
Tämä retriitti on täydellinen, jos:
- koet väsymystä tai riittämättömyyttä
- kaipaat rauhaa, hiljaisuutta ja tilaa omille ajatuksille
- haluat aloittaa vuoden lempeästi
- haluat kokea ensimmäisen retriittisi turvallisessa ympäristössä
- olet kiinnostunut luonnosta ja sen tuomista terveysvaikutuksista
Aika: 10-12.4 2026 Aloitamme perjantaina klo 17.00 ja sunnuntaina päätämme viikonlopun klo 14.00.
Paikka: Kangaskoti, Kettula-Lepistötie 11, 43900 Kinnula
Hinta: 276 € – sisältää ohjelman, ohjauksen, majoituksen yhden hengen huoneissa(sisältäen liinavaatteet ja pyyhkeet), ruokailut kaikkina päivinä sekä lauantai-illan saunan. Varausmaksu 100 € (maksu verkkokaupan kautta).
Ilmoittautuminen: Viimeinen ilmoittautumispäivä 31.3
Varauksen voit tehdä verkkokaupan kautta, loppusummasta saat sähköpostiisi laskun. Ilmoittautuminen on sitova, varausmaksua ei palauteta.
Viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen tehdyistä peruutuksista perimme koko päivän hinnan 276 € tai voit hankkia uuden osallistujan tilallesi. Mikäli päivä peruuntuu järjestäjän toimesta, varausmaksu palautetaan kokonaan.
Lisätiedot päivän ohjelmasta ym. käytännön asioista s.postilla minna@luonnonhetki.fi
Ohjaaja
Minna Helminen,
Luonnon Hetki
www.luonnonhetki.fi
040-0327250
