Luontohuoneessa pysähdytään nauttimaan luonnon rauhoittavasta ja rentouttavasta vaikutuksesta erilaisten luontoelementtien äärelle, pysähtyen tähän hetkeen.
Tutkimusten mukaan jo muutama minuutti luonnossa laskee stressitasoa, madaltaa verenpainetta ja tasoittaa hengitystiheyttä sekä vähentää negatiivisia tuntemuksia. Luontokuvilla on samankaltainen vaikutus joskaan ei ihan yhtä voimakas. Luontohuoneissa yhdistämme luontoelementtejä ja tietoisuustaitoja, olemalla tässä hetkessä läsnä, juuri tämän asian äärellä, kokemassa tämä ainutlaatuinen hetki, havainnoiden ja hyväksyen sen sellaisena kun se on.
Tiloista löytyvät luonnon tuli, vesielementti, metsä- ja järvimaisema, tuoksupöytä ja monta rentouttavaa yksityiskohtaa.
Tilaan tullessa suljemme puhelimet ja ohjeistuksen jälkeen jatkamme luontohuoneen käyttöä hiljaisuudessa, ohjatusti. Ryhmän saapuessa tilaan kerron tarkemmat ohjeet siitä, miten tiloissa toimitaan. Koko elämys tapahtuu ohjattuna.
- Ryhmän koko: 1 – 12 henkeä
- Kesto: 60 min, josta alkuohjausta noin 15 min
- Ohjelmaan voidaan lisätä myös kahvi ja tee -tarjoilu herkun kera Luontohuone-elämyksen jälkeen.
