Pysähdy hetkeksi tietoisesti
Tietoisuustyöpajassa on kuusi erilaista pistettä, joissa keskitytään tekemään, katselemaan, tunnustelemaan ja maistelmaan tietoisesti läsnäollen, yksi asia kerrallan pysähtyen tähän hetkeen ja kyseiseen tehtävään. Aloitamme käymällä toimintopisteiden ohjeet läpi, jonka jälkeen toimimme hiljaisuudesssa, taustalla hiljaisen musiikin soidessa. Tämä hetki on sinun aikaasi, nauti ja ole aidosti läsnä hetkessä.
- Ryhmän koko: 5 – 40 henkeä
- Kesto: 60 min
- Voidaan toteuttaa Luonnon Hetken omissa tai asiakkaan tiloissa