Autan Sinua löytämään sisäisen johtajuuden oman elämän hallintaan, jotta voisit elää tasapainoista ja mielekästä elämää.
Tuntuuko sinusta, että…
- elämäsi langat eivät ole omissa käsissäsi?
- arki ja rutiinit vie mennessään ja elämä luisuu hallitsematta ohitsesi?
- elämässäsi on tapahtunut isoja muutoksia?
- koko ajan stressaa ja aikaa omille mielenkiinnon kohteille ei ole?
Sinä olet elämäsi tärkein ihminen
Fyysisellä puolella kuka tahansa voi lähteä harjoittelemaan kohti maratoonin juoksemista ja usein avuksi palkataan personal trainer. Oletko tullut ajatelleeksi, että myös henkisellä ja mielen tasolla voit ottaa asioita hallintaasi ja tehdä suunnitelman, kuinka pääset askel askeleelta kohti tasapainoista, juuri sinun näköistä elämää. Ja Muutoksen polku -valmennuksessa minä valmentajanasi autan sinua sitä kohti.
Rinnallakulkijasi
Olen toiminut koko ikäni yrittäjänä, ja erityisesti aiemmassa maataloustyössä koko ajan oli monta asiaa kesken ja aina jouduin tekemään sen, mikä juuri sillä hetkellä oli tärkeintä ja muut asiat joutuivat odottamaan. Lopulta raja tuli vastaan ja paloin loppuun ja elämääni rajoitti tapaturmista johtuvat pitkäaikaiset kivut.
Kaiken tämän seurauksena jouduin etsimään ja opettelemaan uudenlaisia toimintatapoja, jossa otetaan huomioon myös omat voimavarat henkisesti ja fyysisesti. Olen käynyt useita erilaisia henkiseen hyvinvointiin painottuvia koulutuksia. Koulutusten ja omien kokemusten kautta haluan auttaa sinua ja kulkea rinnallasi tukemassa muutospolkuasi, sillä yksin muutokset ja haasteet on aina vaikeampia kohdata.
Muutoksen polku -valmennuksen tavoitteena on kuunnella itseäsi
Tässä valmennuksessa keskitytään…
- siihen, että itse kykenet hallitsemaan ja johtamaan elämääsi omia unelmiasi kohti.
- siihen, että kuljen rinnallasi ja autan sinua löytämään vastaukset sisältäsi.
- harjoitteisiin, jotka tukevat omaa sisäistä kasvuasi.
- luomaan pidemmän tähtäimen polun kohti tavoitettasi.
Tässä valmennuksessa ei…
- kohenneta fyysistä kuntoa tai tavoitella painonhallintaa (, mutta niihinkin saattaa löytyä motivaatiota sisäisen muutoksen kautta).
- noudateta tiettyä kaavaa tai ohjeistusta (, vaan sisältö muodostuu yksilöllisesti juuri sinun tarpeisiisi).
- tavoitella pikavoittoja (, vaan autan sinua sitoutumaan pitkäkestoiseen muutokseen, jotta pääset päämäärääsi.)
Ilmainen alkukartoitus
Tämä valmennus alkaa n. 45 minuutin alkukartoituksella, jossa selvitämme, sopiiko tämä valmennus juuri sinulle! Alkukartoituksen pitäminen ei sido sinua vielä valmennukseen, vaan yhdessä keskustelemme siitä, palveleeko tämä valmennus tämänhetkistä tilannettasi.
Jos lähdemme yhteiselle muutosmatkallesi, aloitamme Muutoksen polku -valmennuksen miettimällä, mitkä ovat elämässäsi tällä hetkellä haastavimmat osa-alueet ja mihin kaipaat muutosta.
Valmennus koostuu kolmesta n. 1,5 tunnin etätapaamisesta, joiden aikana käymme läpi tavoitettasi ja työstämme pinnalle nousseita tunteita. Annan sinulle pohdittavaa ja käytännön harjoitteita joka kerran jälkeen. Minä olen myös koko valmennuksen ajan tukenasi sähköpostitse, sillä monesti kysymyksiä nousee myös tapaamisten välissä.
Sijoitus omaan hyvinvointiisi
- Alkukartoitus, n 45 min (Huom. Alkukartoitus käydään aina ennen kuin teet päätöksen maksullisesta valmennuksesta eikä se vielä sido sinua!)
- 3 kpl henkilökohtaista n.1,5 tunnin etätapaamista, joiden sisältö muotoutuu juuri sinun tarpeidesi mukaan.
- 3 kpl henkilökohtaisia, intuitiivisia rentoutusharjotteita, jotka auttavat pysähtymään ja rentoutumaan.
- Mahdollisuus kysyä kysymyksiä tai pyytää apua sähköpostitse kaksi kertaa joka tapaamisen välissä, jotta et jää yksin tilanteeseesi.
Kaikki tämä nyt hintaan 250 €
Valmennuksen voi maksaa enintään kahdessa osassa (2 x 125€), joista ensimmäinen osa pitää olla maksettuna ennen kuin aloitamme valmennuksen.
Varaa alkukartoitus puhelimitse tai sähköpostilla; 0400 327250 tai minna@luonnonhetki.fi ja ota askel kohti kaipaamaasi muutosta!
Jumala suokoon minulle tyyneyttä hyväksyä ne asiat, joita en voi muuttaa, rohkeutta muuttaa niitä asioita, joita voin, ja viisautta erottaa nämä toisistaan. -Reinhold Niebuhr
Tämä valmennus ei ole terapiaa. Käänny terveydenhuollon ammattilaisen puoleen, jos koet tarvitsevasi terapiaa.