Rentoutushetki – tunti omaa aikaa

Pysähdy hetkeksi. Hengitä. Anna itsellesi lupa olla tekemättä mitään.

Arjen keskellä on hetkiä, jolloin keho ja mieli kaipaavat vain rauhaa.
Rentoutushetki on pieni irtiotto kiireestä – tunti, jonka saat käyttää aivan itseesi.

Tämän tunnin aikana sinun ei tarvitse suorittaa, osata tai saavuttaa mitään. Saat vain olla.

Voit istua tai käydä pitkäksesi sen mukaan, mikä tuntuu sinusta juuri sillä hetkellä hyvältä. Lempeästi ohjattu rentoutus auttaa suuntaamaan huomion pois arjen kiireestä tähän hetkeen. Rauhallinen olemisen hetki antaa mahdollisuuden palautua ja rauhoittaa ylivirittynyttä oloa.

Lempeästi ohjattu hetki

Rentoutuksen aikana ohjaan sinua rauhallisesti ja lempeästi.
Musiikkia ei käytetä, vaan rentoutuminen tapahtuu oman kehon, hengityksen ja rauhallisen ohjauksen avulla.
Tämä on sinun aikasi. Sinun ei tarvitse tehdä mitään muuta kuin kuunnella ohjausta ja antaa itsellesi lupa pysähtyä.

Ota mukaasi

Jos haluat rentoutua makuulla, voit ottaa mukaan:

• oman alustan
• viltin
• tyynyn tai pyyhkeen pään alle
• pukeudu lämpöisesti, voit ottaa villasukat mukaan

Voit valita asennoksi myös istumisen – tärkeintä on, että löydät itsellesi mukavan ja luonnollisen asennon.

Tunti omaa aikaa voi olla pieni asia kalenterissa – mutta suuri lahja itselle.

 

Rentoutus kestää noin 60 minuuttia  Hinta 10€

 Osoite: Helmisentie 31 85900 Reisjärvi  Omakotitalon toiseen kerrokseen portaat (ei hissiä)

Päivämäärät:

15.9 ti klo 12.00

22.9 ke klo 12.00

1.10 to klo 12.00

6.10 ke klo 12.00

 

Varaa paikkasi rentoutukseen näin:

-Valitse alasvetovalikosta, päivämäärä johon haluat osallistua ja lisää tuote ostoskoriin.

-Mene verkkokaupan ostoskoriin, täytä tarvittavat yhteystietosi ja maksa osallistumismaksu. Sähköpostiisi tulee tilausvahvistus, kun maksu on mennyt onnistuneesti läpi.

-Muista tulla paikalle valitsemanasi päivänä!

Ryhmään mahtuu vain 9 henkilöä, joten varaa oma paikkasi viimeistään edellisenä iltana klo 21.00 mennessä!

Voit tiedustella vielä samana päivänä, viestillä (0400327250) onko ryhmässä paikkoja vapaana

Jos varaat paikkasi esim. viestillä maksun voi maksaa paikanpäällä käteisellä tai kortilla.

 

Onko sinulla pieni porukka esim. 5-8  henkeä ja haluaisitte oman rentoutushetken, ota yhteyttä niin varataan teille aika.

Jos haluat lisätietoja tai varauksen kanssa on ongelmia, ota yhteyttä minuun 040 0327250