Pysähdy itsesi äärelle, keskelle kauneinta suvea rentoutuen ja rauhoittuen.
Sinulla on lupa olla ja hengittää suorittamatta mitään – sinä riität juuri sellaisena, kuin olet. Viikonlopun ajan saat nauttia kauniista luonnosta, herkullisista ruuista ja rentouttavasta ohjelmasta.
Viikonloppu sisältää kehollisia ja meditatiivisia harjoituksia, kuten:
Naurujoogaa, jossa leikkien avulla houkutellaan naurua esille. Nauraessa elimistömme erittää endorfiinejä eli ”hyvänolonhormoneita”, mikä tuntuu miellyttävänä ja rentoutuneena olona mielessä ja kehossa.
Metsäkylpyä, jossa ohjaan lempeästi ja rauhallisesti sinut pysähtymään ja kohtaamaan luonnon aistien avulla. Keskityt juuri tähän hetkeen luonnon äärellä, luontoyhteytesi vahvistuu ja voit hengittää luonnon rytmissä.
Äänimaljarentoutusta, jossa saat rentoutua äänimaljojen ja tuulikellojen lempeissä soinnuissa. Harmoniset äänet aktivoivat parasympaattista hermostoa, joka saa kehon taistele-tai-pakene -reaktiot laantumaan.
Viikonlopun aikataulu 27.-29.6.2025
Viikonloppu alkaa 27.6. perjantai-iltana klo 18.00 ja päättyy päättyy sunnuntaina 29.6. klo 12.00.
Pe
18.00 Saapuminen ja ohjelman esittely. Naurujooga.
19.00 Iltapala
20.00 Iltarentoutus sään salliessa ulkona
LA
8.00 Aamiainen
9.30 Metsäkylpy
12.00 Lounas
15.00 Päiväkahvi luonnon helmassa
16.00 Äänimaljarentoutus
17.00 Päivällinen
19.00 Suklaakasvohoidot rantasaunalla, myös palju lämpenee.
Iltapala saatavilla saunomisen lomassa.
Su
9.00 Aamiainen
10.30 Aamuinen metsäkylpy
12.00 Lähtökahvit ja palautteen anto.
Viikonlopun kokonaishinta on 245€ täyshoidolla eli se sisältää majoituksen liinavaatteineen, ruokailut sekä ohjatun ohjelman ja saunan. Viikonloppuun mahtuu maksimissaan 9 osallistujaa.
Majoitustiloina on käytössä glamping-teltta (2 hlö), Metsähuone (3hlö), Järvihuone (2hlö). Mahdollisuus myös majoittua lammenrantalaavulla, jonne matkaa n. 6 km (2hlö, laavulla hyttysverkko sekä ilmapatjat).
Viimeinen ilmoittautumispäivä 15.6.2025
Lisätietoja viikonlopusta: minna@luonnonhetki.fi
Ilmoittautua voit verkkokaupan kautta maksamalla varausmaksun. Varausmaksua ei palauteta, vaikka peruisit osallistumisesi. Loppuosa osallistumismaksusta laskutetaan ennen viikonlopun alkua. Ilmoittautuminen on sitova.
Viimeisen ilmoittautumispäivän 15.6. jälkeen tehdyistä peruutuksista perimme maksun kokonaisuudessaan tai voit hankkia uuden osallistujan tilallesi. Viikonlopun keskeytys ei oikeuta rahojen saamista takaisin. Mikäli viikonloppu peruuntuu järjestäjän taholta, varausmaksu palautetaan kokonaan. Osallistujalla tulee olla voimassa oleva vapaa-ajan vakuutus viikonlopun aikana.
Luonnon Hetken osoite on Helmisentie 31, 85900 Reisjärvi.
